Il mantenimento di un corretto equilibrio acido-base del corpo è alla base del quotidiano benessere.

Il pH influenza ogni processo chimico, per questo motivo dovrebbe essere mantenuto leggermente alcalino, cioè di poco superiorie a 7 (7,2-7,4). I fattori che maggiormente influenzano questi valori sono l’alimentazione e lo stato emotivo (stress e malessere).

Cos’è l’equilibrio acido-base?

L’equilibrio delle sostanze acide e base del nostro corpo è chiamato equilibrio acido-base. Il grado di acidità si misura tramite il pH su di una scala che va da 0 a 14.

Per il corpo umano il valore si situa idealmente attorno a un valore di 7,4, ovvero di neutralità.

Quali cibi sono trasformati in acidi?

Le proteine animali (uova, carne, pesce e formaggio) e carboidrati (cereali, pane e farina), ma anche tutti gli alimenti che contengono zolfo, fosforo e cloro sono responsabili della formazione di acidi.

Quali cibi sono trasformati in basi?

Frutta e verdura, ovvero quegli alimenti che contengono potassio, sodio, ferro e calcio.

I sistemi Tampone

I sistemi di sicurezza , chiamati anche sistemi tampone, permettono di mantenere l’equilibrio acido-base, facendosi carico di mantenere costante il grado di acidità del sangue e dei tessuti. In particolare veicolano verso l’esterno le sostanze acide e sono:

Polmoni
Reni
Intestino
Pelle

L’acidificazione dell’organismo, deriva da due fattori scatentanti:

Eccessivo apporto di acidi
Insufficiente eliminazione

Se il sangue presenta valori di acidità troppo elevati, automaticamente si ristabilisce l’equilibrio prelevando il calcio dalla parete dei vasi sanguini.

Con l’aggravarsi dello stato di acidosi, il calcio presente nei vasi sanguini non sarà più sufficiente e il minerale verrà prelevato direttamente dalle ossa generando fragilità

Per contrastare l’acido verranno accumulato e prodotte maggiori quantità di grasso corporeo, con il conseguente rischio di sovrappeso.

6 PUNTI FONDAMENTALI PER L’EQUILIBRIO ACIDO-BASE

1. La regolazione dell’equilibrio acido base è fondamentale per garantire la salute dell’organismo

2. Per garantire un buon equilibrio è fondamentale sostenere gli organi addetti all’eliminazione

3. L’eccesso di sostanze acide provocano disturbi di varia natura e frequenza

4. Il benessere psicologico viene influenzato dai valori di pH dell’organismo

5. L’idratazione è fondamentale per mantenere l’equilibrio acido-base costante

6. Stress e cattive abitudini acidificano l’organismo provocando uno squilibrio

Sintomi di squilibrio acido-base

Stanchezza e apatia

Dolori muscolari

Problemi intestinali

Emicrania cronica

Palpitazioni frequenti

Gastrite e reflusso

Se sei acido:

💧 Non si assimila correttamente le vitamine e i nutrienti essenziali presenti negli alimenti

💧 Si è di cattivo umore, lo stato d’animo rispecchia quello del corpo

💧 Si generano stati d’infiammazione e dolori di varia natura

💧 Le ossa si indeboliscono

L’idratazione

L’acqua rimuove le scorie e le trasporta verso gli organi deputati alla loro eliminazione, è infatti fondamentale per la sua funzione regolatrice del sistema acido-base.

L’acqua infatti, diluisce le sostanze acide, le assorbe e le trasporta verso le vie di eliminazione, con le quali poi le tossine vengono eliminate sono differeti: tramite espirazione, sudorazione ma anche tramite l’apparato intestinale e urinario.

Mente e pH

Lo stress causa non pochi disagi al corpo e alla mente, sopratutto se duraturo nel tempo.Tra le principali conseguenze vi è la produzione di un ormone chiamato cortisolo, l’ormone dello stress.

Lo stress cronico, inoltre, provoca un invecchiamento precoce, aumenta la resistenza dell’insulina e provoca attacchi di fame nervosa.

Le fonti di stress sono molteplici e differenti tra di loro ma non hanno sempre un’origine psicologica. Infatti, può dipendere anche dagli squilibri metabolici generati all’interno del corpo, questo perchè lo stress è un agente acidificante molto forte che può causare tristezza e depressione.

Perchè scegliere gli integratori?

In alcuni casi, non è sufficiente seguire una dieta equilibrata e alcalinizzazione per ridurre l’acidità, sopratutto per un risultato duraturo. Gli integratori sono validi alleati per tamponare l’eccesso di acidità e per raggiungere l’equiibrio ottimale.

Tra i migliori presenti in commercio si trova: Alkavita in gocce a base di potassio, Alkavita Calcio Mix Supergastro composto da Vitamina D e Calcio, Alkavita Basic ovvero un multiminerale e Alkavita Mag formulato con Magnesio e Vitamina B6.

L’assunzione di questi attivi diminuisce l’acidità dell’organismo e aumenta la vitalità e l’energia, attenuando i sintomi di un sovraccarico di acidi.

L’acidità consuma il Magnesio

La carenza di Magnesio e Potassio, due sali minerali fondamentali per il corretto funzionamento accelerano l’acalinizzazione dei tessuti.

Il Magnesio, in particolare, svolge un’importante funzione a livello nervoso bloccando, ad esempio, il rilascio degli ormoni legati allo stress, quelli che incrementano la pressione e la frequenza cardiaca e tutte le attività legate agli stati di ansia.

Il Potassio e il Calcio

Conosciuto per la sua azione alcalinizzante migliora la funzionalità muscolare e aiuta nei casi di acidosi gastrica. La sua azione è riconosciuta perchè nemico dell’acido urico, aiuta infatti a prevenire la formazione di calcoli renali e la gotta.

Nei casi di elevata acidità, per tamponare e ritornare all’equilibrio, una parte del calcio presente nelle ossa viene rilasciato perchè fortemente alcalinizzante. Integrare le giuste quantità di calcio significa innalzare il pH in caso di acidosi e restituirlo alle ossa che l’hanno ceduto precedentemente.

Alkavita Gocce

Integratore alimentare in gocce, a base di potassio che aiuta a regolare l’equilibrio acido-base e il funzionamento del sistema nervoso, supporta la funzione muscolare e contribuisce al mantenimento di una normale pressione sanguinea.

Utile in caso di:

Prevenzione di disturbi cardiovascolari
Crampi muscolari
Attività sportiva
Ipertensione
Prolungata assunzione di farmaci
Diarrea

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Alkavita Basic

Integratore alimentare in compresse che si avvale delle proprietà di sali minerali noti per le spiccate alcalinizzanti e mineralizzanti che favoriscono la corretta eliminazione delle scorie metaboliche acide accumulate nel tempo.

Utile in caso di: